De laatste niyama (moreel voorschrift) is isvara pranidhana: overgave. Overgave zorgt voor geluk, blijdschap, moed, vertrouwen en optimisme.
Menu
Categorie: Yoga filosofie
Zelfstudie
Svadhyaya is de vierde niyama (moreel voorschrift) en betekent zelfstudie. Zelfstudie begint met je neus in de boeken en van daaruit ontwikkel je je verder. Zo leer je jezelf steeds beter kennen.
Zelfdiscipline
De derde Niyama (moreel voorschrift) is tapas. Tapas is een breed begrip en omvat de betekenis van zelfdiscipline. Door beoefening zelfdiscipline kun je het yogapad bewandelen.
Tevredenheid
De tweede niyama (moreel voorschrift) is tevredenheid. Zodra je tevreden bent, wordt je denken rustig en kun je het ware geluk ervaren.
Zuiverheid
De eerste Niyama is zuiverheid. Een niyama is een moreel voorschrift, iets wat je mag beoefenen. Net zoals de yama’s is het de bedoeling dat ook de niyama’s rust geven in je (dagelijks) leven. Je reinigt je fysieke lichaam, je gedachten, spraak en emoties.
Begeerteloosheid
Afwezigheid van bezitsdrang of het beteugelen van je wensen en verlangens is aparigraha. Begeerteloosheid; de vijfde en laatste yama (morele onthouding). Velen van ons worden geleefd door onze begeertes en het najagen ervan en dat geeft onrust. Het is niet de bedoeling je wensen te onderdrukken, alsof je niets meer mag.