Bij het woord yoga denken de meeste mensen aan de -soms onmogelijke- yogahoudingen, puffend in een drukke zaal met andere yogi’s. Maar wat is yoga? En wat ben je nou eigenlijk aan het doen tijdens een yogales? Yoga is een oude filosofie uit India met als doel rust te creëren. En dat beoefen je niet alleen […]
Wil jij kennismaken met yoga? Twijfel je? Denk je dat je lenig moet zijn voor yoga? Wil je al langer met yoga beginnen, maar komt het er steeds niet van? Of heb je al eens een yogales gevolgd en begreep je niet precies wat de bedoeling was? Dan is deze ‘start met yoga’ cursus iets […]
Veel mensen hebben het erover: hoe fijn yoga is en hoeveel baat ze erbij hebben. Maar waarom zou je überhaupt yoga gaan doen? Van een uurtje hardlopen ontspan je immers ook. Waarom dan yoga? Daarom hieronder: 7 redenen om yoga te beoefenen. Ben je (gevorderd) yogi: welke voordelen ervaar jij? 1. Ontspannen Misschien wel de […]
MamaNL heeft een artikel geschreven: “de 19 yoga trends van 2019”. Ik mocht, uit naam van ADEM IN & UIT, mijn visie hierop geven. Kijk snel bij nummer 16 “een yogadocent aan huis”. Loes We doen het massaal. Thuis en in klassen. Omdat het rust brengt. Omdat het een fijn gevoel geeft. In ons lichaam. […]
Loslaten en een nieuw begin De herfst is, officieel ruim een maand geleden, begonnen. Het seizoen van loslaten en de basis van een nieuw begin. Bij bomen is dit duidelijk te zien: het oude, de bladeren, dat ze niet meer dient laten ze los om in de periode van de winter te kunnen overleven. Met […]
Na maanden van plannen, werken aan website, fouten maken (huh? website opeens weg), inlezen, lijstjes maken, opnieuw beginnen, uitzoekwerk en nog veel meer, is het vandaag toch echt zover: ADEM IN & UIT gaat vandaag live! De eerste (voorbereidende) stappen zijn gezet, nu volgt de echte start. De eerste les wordt op maandag 17 september […]
