Svadhyaya is de vierde niyama (moreel voorschrift) en betekent zelfstudie. Zelfstudie begint met je neus in de boeken en van daaruit ontwikkel je je verder. Zo leer je jezelf steeds beter kennen.
Menu
Tag: niyama
Zelfdiscipline
De derde Niyama (moreel voorschrift) is tapas. Tapas is een breed begrip en omvat de betekenis van zelfdiscipline. Door beoefening zelfdiscipline kun je het yogapad bewandelen.
Tevredenheid
De tweede niyama (moreel voorschrift) is tevredenheid. Zodra je tevreden bent, wordt je denken rustig en kun je het ware geluk ervaren.