Leef je vanuit compassie of oordeel je? Ben je vriendelijk naar jezelf, ook als je een stomme fout hebt gemaakt? Kun je begrip opbrengen voor een ander, ook als diegene een ander (in jouw ogen idioot) standpunt heeft? Leven vanuit compassie zorgt voor begrip, vriendelijkheid en vrolijkheid. Dat heeft niet alleen positieve invloed op jezelf, maar ook op de mensen om je heen.
Categorie: Mindfulness
Hoe praat jij tegen jezelf?
We kennen het allemaal: dat stemmetje in je hoofd met die constante stroom van kritiek, dat je vertelt dat je het niet kan of dat je het niet waard bent. Die stem, dat ben je zelf, en het heeft een naam: de innerlijke criticus.