Wil jij kennismaken met yoga? Twijfel je? Denk je dat je lenig moet zijn voor yoga? Wil je al langer met yoga beginnen, maar komt het er steeds niet van? Of heb je al eens een yogales gevolgd en begreep je niet precies wat de bedoeling was?
Dan is deze ‘start met yoga’ cursus iets voor jou!
Wat ga je leren?
- Een aantal basishoudingen die regelmatig terugkomen in de les,
- Je leert je lichaam voelen,
- Je leert ademen,
- Je leert mediteren,
- Je leert te ontspannen,
- Er komt een stukje yogafilosofie aan bod, zodat je weet waarom je iets doet,
- Als een houding niet ‘perfect’ wordt uitgevoerd, doe je het alsnog goed!
- Er is voldoende gelegenheid tot het stellen van vragen.
Informatie
- Wanneer? Vier dinsdagavonden: 7, 14, 21 en 28 januari 20:00-21:30.
- Waar? Buurtcentrum de Brink (Griend 33 07 in Lelystad).
- Wie? Deze cursus is geschikt voor iedereen die wil beginnen met yoga, er is geen ervaring nodig.
- Kosten? EUR 55,- Je betaalt voor aanvang van de cursus. Indien je een les mist is er helaas geen mogelijkheid om deze les in te halen.
Deze cursus gaat van start bij voldoende aanmeldingen. Na afloop van de cursus zal de dinsdagavond een reguliere lesavond worden en openstaan voor iedereen. Aanmelden kan via: 06 524 68 535 of per e-mail: info@ademinenuit.nl of via het contactformulier. Heb je vragen, twijfels of wil je meer informatie? Neem gerust contact met mij op. Loes