Leef je vanuit compassie of oordeel je? Ben je vriendelijk naar jezelf, ook als je een stomme fout hebt gemaakt? Kun je begrip opbrengen voor een ander, ook als diegene een ander (in jouw ogen idioot) standpunt heeft? Leven vanuit compassie zorgt voor begrip, vriendelijkheid en vrolijkheid. Dat heeft niet alleen positieve invloed op jezelf, maar ook op de mensen om je heen.