Yin/Yang Yoga

Combineer het beste van twee werelden! 

Deze les begint energiek: we activeren het lichaam en ontdekken de kracht van Yang. Vervolgens gaan we naar de kalmte en zachtheid van Yin met langzame en grondige stretches. We ontspannen de spieren en geven ons over aan de zwaartekracht. We hebben de ruimte om te voelen en ademen.

Yin en Yang zijn niet zomaar een leuk concept, ze vertegenwoordigen de tegenstellingen in de wereld: licht en donker, rust en beweging, stilte en geluid. Evenwicht ontstaat als beide aspecten in balans zijn met elkaar. Dat geeft rust!