Kennismaken met raja en yin yoga

Voor iedereen die wil beginnen met yoga, maar niet zo goed weet wat nou het verschil is tussen yin en raja yoga is er een speciale kennismakingsles. Tijdens deze les komen beide vormen aan bod en is er alle gelegenheid tot het stellen van vragen.

Yoga kan de focus en concentratie verbeteren, angst en stressgevoelens verminderen, flexibiliteit en balans verbeteren. Je leert rustig door te ademen en je ontdekt je grenzen.