NEEM DE TIJD VOOR PRODUCTIVITEIT
Ontdek wat bedrijfsyoga voor jou kan doen
Online Onderbreking
Een actieve pauze die je werknemers de energie geven voor een enthousiaste werkdag. Dé keuze voor hybride werkers: de één logt in vanuit huis, de ander vanaf kantoor.
Les op Locatie
Yogalessen op kantoor: gewoon te volgen in je werkkleding of juist sportkleding. Ligt de focus op bewegen, ademen of mediteren?
Waardevolle Workshops
Diverse workshops vol praktische tips en oefeningen voor vitale, blije werknemers.
Prijzen
ONLINE ONDERBREKING
15-30 minuten online les-
Tijd: 15-30 minuten
-
Locatie: online
-
Aantal medewerkers: 99
-
.
LES OP LOCATIE
60 minuten Les op Locatie-
Tijd: 60 minuten
-
Locatie: op kantoor
-
Aantal medewerkers: 15
-
en exclusief reiskosten van €0,23 per km.
WAARDEVOLLE WORKSHOPS
60 minuten Online of op Locatie-
Tijd: 60 min.ONLINE 500.OPLOCATIE: 775
-
Locatie: online of op kantoor
-
Aantal medewerkers online: 99
-
Aantal medewerkers op kantoor: 15
en exclusief reiskosten van €0,23 per km.
Werkkostenregeling
Bedrijfsyoga valt onder de werkkostenregeling (WKR), waardoor u bedrijfsyoga onbelast aan uw medewerkers kunt aanbieden. Lees meer over de voordelen van de WKR regeling en bespaar.
Zij gingen je voor
Hoi, mijn naam is Loes!
Mijn missie is yoga over te brengen op een nuchtere en laagdrempelige manier. Door mijn jarenlange ervaring weet ik houdingen aan te passen aan het lichaam in plaats van andersom. Op deze manier kan iedereen zonder pijn (en frustratie) aan een yogales meedoen.
Ik heb de vierjarige Raja Yoga Opleiding gevolgd, een opleiding tot Stoelyoga Docent en een opleiding tot Yoga Instructeur van het NOC*NSF.
ADEM IN & UIT -Met beide voeten op de kantoorvloer!
Wat levert dit op?
Bedrijfsyoga kan meerdere voordelen hebben:
- verbeterde focus en concentratie,
- lager ziekteverzuim,
- verhoging creativiteit,
- verminderen stress en angstgevoelens,
- verbeteren ademhaling,
- minder fysieke klachten.
Veelgestelde vragen
- 37% van de werknemers geeft werkdruk of werkstress als reden voor verzuim. Dit is meer dan één op de drie werknemers (!),
- 1,3 miljoen werknemers hebben last van burn-out klachten,
- 44% van de medewerkers vindt dat er maatregelen nodig zijn tegen werkstress.
Werkstress gaat verder dan het alleen maar druk hebben op je werk. Werkstress ontstaat wanneer de druk om te presteren te groot wordt; wellicht staat er al maanden een vacature open die maar niet wordt vervuld. In de tussentijd zal het team deze werkzaamheden oppakken en zo wordt de druk verhoogd. Na verloop van tijd zal de werknemer moe worden, raakt sneller geïrriteerd, vaker ontevreden en zal zich vaker ziekmelden. Zodra iemand uitvalt zal dit weer invloed hebben op de rest van het team. Ziekteverzuim kost het bedrijfsleven jaarlijks miljarden. (bron: TNO onderzoek)
Bij ADEM IN & UIT weet je zeker dat yogales wordt gegeven op een nuchtere en toegankelijke manier. Ik ga voor kwaliteit en pas de lessen aan aan de wensen en behoeften van de medewerkers. Yogales op maat dus!
Daarnaast heb ik jaren gewerkt in de financiële dienstverlening en weet ik uit ervaring hoe hoog de werkdruk kan oplopen. Daarom geef ik je werknemers praktische handvatten en tips die ze meteen kunnen toepassen.
Het is logisch dat dit zo aanvoelt, want als je druk bent knal je even door, toch? Het is bewezen dat beweging zorgt voor: ruimte in het hoofd, je wordt productiever en levert het positiviteit op. Bedrijfsyoga levert eigenlijk tijd op!
“Mediteer iedere dag 20 minuten, tenzij je daar geen tijd voor hebt dan een uur.”
-Zen gezegde
Zodra je weet wat je je werknemers wil aanbieden, kunnen we de lessen in overleg inplannen wanneer het het beste uitkomt.
Uit onderzoek van TNO blijkt dat 44% van de werknemers vindt dat er maatregelen nodig zijn tegen werkstress en 38% van de werknemers ervaart hoge taakeisen.
Ieder bedrijf en iedere werknemer is anders, daarom bespreek ik van tevoren graag jullie wensen en behoeften. Zo kun jij als werkgever je werknemers bieden wat ze nodig hebben.
Ik ben bereikbaar op telefoonnummer 06 524 68 535 (ook via whatsapp). Je mag ook een e-mail sturen naar: info@ademinenuit.nl